こんにちは、コーエイアールシーです。 今日はヨーグルトについて書きたいと思います。 では、具体的にヨーグルトにどんな効果があるのか説明していきます。 【ヨーグルトの効果】 ヨーグルトの効果は主に以下の効果が挙げられます。 ・便秘改善・ニキビ、肌…